【资料简介】

 压力
压力来源于生活
压力来源于责任


关于压力的思考
思考之一：生活的现实处处存在压力   困难和压力是生活的现实，你的一生总会遇到困难、失望、和斗争，生活总会这样。
思考之二：面对困难产生压力     如果你认为只有你才有困难和压力的话，请你在想一想，我们都有困难。    

思考之三：我们现在或者将来总会遇到困难 ，产生压力     有些困难伴随我们一生，其中有些被解决，有些自然消失。但每天都会有新困难出现，这就是生活的现实。我们不断发现新问题，产生更多的压力。 由生到死，在人生的每个岁月和阶段，我们总会面对带有困难的压力。
你要谁来把握你的生活
自己把握自己的生活
不选择自己把握自己的生活
坚决地选择自己把握自己的生活
 ※诚实的生活
 ※充满勇气的生活
 ※付出行动的生活
 ※自我控制的生活
缓解压力的具体行动
诚实地生活。真实的对待自己以及自己深藏的价值。要真实可信，作自己认为对的事情。对自己说一不二。兑现自己的诺言，遵守自己的诺言。
充满勇气的生活。把握自己生活的一大障碍是时常担心别人会怎么想。这需要勇气。
付诸行动的生活。是什么使得一些人能够克服困难的巨大障碍而获得成功、快乐和健康，而一些人则屈服于现实，勉强生活？是行动！
承诺=行动，没有行动=没有承诺
自我控制的生活。保持控制一切你能控制的东西——你的思想、你的情绪、你的行为。不再有“他们让我做这事”，不再有“他让我生气”。做一个有能力的人，坚定的控制你的思想、情绪、行为，把握自己的生活，用“创造自己 的生活”的方式积极地生活。
 ◇谋事在人，成事在天
 ◇活在当下，乐在工作
 ◇终身学习，永保优势
经常问自己三个问题
我能干什么?
我要怎么做?
我还在等什么?
 思考