【资料简介】

面对挫折与自我超越
健康的心理素质

从宏观来看，当代大学生社会生活节奏加快，相互竞争日趋激烈、人际关系日益复杂、价值观念更加多元，以及威胁人们心理健康的因素越来越多的社会变革时代。
从微观上看，大学时代是人生心理上的“断乳期”，经历由依赖、依存向独立自主全面过渡的发展阶段。因此，心理健康占有更为重要的地位。
个性的含义 
一个人的心理活动，总是带有本人的特点，而且这些个体心理活动的特点还会以某些形式固定下来，使这些特点带有经常、稳定的性质， 如喜欢与别人分享自己的成功。心理学上把在某个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点的总和称作个性（Individuality）
在日常生活中，我们还常用到人格personality）这个词。人格这个词源自拉丁语"persona"，其含义最早指演员所戴的面具，后来又指演员本身和其所扮演的角度。据现代心理学研究，人格和个性两个词含义是一致的。

一个人的个性可以分为两部分：一部分是天生的，生而有之，这部分极其稳定，如气质；
另一部分是在社会生活中形成和发展而成的，也较稳定，但在某些特定的条件下也能发生变化，如性格、能力等 
什么是气质
气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征。 
A  内倾型和外倾型
B  以感受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪的兴奋性、外倾性和内倾性等指标可以将气质分为以下四种：
多血质（偏于这一类型的人，大都活泼好动，敏感，反应速度快，热情，喜与人交往，注意力易转移，志趣易变，具有外倾性 ）
    胆汁质（偏于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。）
     粘液质（偏于这一类型的人大都安静，稳重，反应缓慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐，注意力不易转移，具有内倾性。 ）
    抑郁质 （抑郁质的人是以情感体验深而持久、动作迟缓无力为特征的。偏于这一类型的人大都反应迟缓，善于觉察他人不易觉察的秋毫细末，具有内倾性。）